傅仕熙 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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17.4 km | 01:44:46 | 06:00/km

日期: 2018-10-21 08:34 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'42" / 06'10" / 06'23" / 07'08" / 05'28" / 05'48" / 05'13" / 05'33" / 05'32" / 06'07" / 06'26" / 07'49" / 06'04" / 06'04" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'48" /

10月累積里程 : 116.03 km

亞瑟士 Kayano 23 T646N-4907 累積 : 265.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'10"	00:11'52"
3	06'23"	00:18'15"
4	07'08"	00:25'23"
5	05'28"	00:30'51"
6	05'48"	00:36'39"
7	05'13"	00:41'52"
8	05'33"	00:47'25"
9	05'32"	00:52'57"
10	06'07"	00:59'04"
11	06'26"	01:05'30"
12	07'49"	01:13'19"
13	06'04"	01:19'23"
14	06'04"	01:25'27"
15	05'38"	01:31'05"
16	05'37"	01:36'42"
17	05'38"	01:42'20"
17.4	05'47"	01:44'46"

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