6.2 km | 00:38:24 | 06:14/km日期: 2018-11-13 05:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'09" / 05'48" / 05'47" / 06'05" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'39" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'40" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'49" (+01'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'23" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'02" (+00'20") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'09" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'43" (+00'01") | 150 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
631.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'09" | 00:19'52" |
| 4 | 05'48" | 00:25'40" |
| 5 | 05'47" | 00:31'27" |
| 6 | 06'05" | 00:37'32" |
| 6.2 | 05'44" | 00:38'24" |
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