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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    2000 m | 00:45:16 | 02:15/100m
    日期: 2018-11-11 16:32 - 卡路里: 400 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'09"  (01'09")
    		02'18" (+00'34")2392
    2
    01'09"  (02'18")
    		02'18" (+00'34")2190
    3
    01'12"  (03'30")
    		02'24" (+00'40")2294
    4
    01'10"  (04'40")
    		02'20" (+00'36")2191
    5
    01'07"  (05'47")
    		02'14" (+00'30")2289
    展開計圈分析
    6
    01'09"  (06'56")
    		02'18" (+00'34")2190
    7
    01'10"  (08'06")
    		02'20" (+00'36")2292
    8
    01'11"  (09'17")
    		02'22" (+00'38")2293
    9
    01'06"  (10'23")
    		02'12" (+00'28")2288
    10
    01'11"  (11'34")
    		02'22" (+00'38")2293
    11
    01'08"  (12'42")
    		02'16" (+00'32")2290
    12
    01'07"  (13'49")
    		02'14" (+00'30")2289
    13
    01'11"  (15'00")
    		02'22" (+00'38")2293
    14
    01'08"  (16'08")
    		02'16" (+00'32")2290
    15
    01'08"  (17'16")
    		02'16" (+00'32")2290
    16
    01'08"  (18'24")
    		02'16" (+00'32")2290
    17
    01'07"  (19'31")
    		02'14" (+00'30")2289
    18
    01'07"  (20'38")
    		02'14" (+00'30")2289
    19
    01'08"  (21'46")
    		02'16" (+00'32")2290
    20
    01'07"  (22'53")
    		02'14" (+00'30")2289
    21
    01'07"  (24'00")
    		02'14" (+00'30")2289
    22
    01'09"  (25'09")
    		02'18" (+00'34")2291
    23
    01'09"  (26'18")
    		02'18" (+00'34")2291
    24
    01'10"  (27'28")
    		02'20" (+00'36")2292
    25
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    		02'16" (+00'32")2189
    26
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    27
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    		02'18" (+00'34")2291
    28
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    34
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    		02'22" (+00'38")2394
    35
    01'08"  (39'57")
    		02'16" (+00'32")2290
    36
    01'03"  (41'00")
    		02'06" (+00'22")2285
    37
    01'01"  (42'01")
    		02'02" (+00'18")2283
    38
    01'06"  (43'07")
    		02'12" (+00'28")2389
    39
    00'52"  (43'59")
    		01'44"2375
    40
    00'52"  (44'51")
    		01'44"2173
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    11月累積里程 : 4.00 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    LuLu Chiu, 林尹雅 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Jerome 三鐵達標～讚👍
    2018-11-11 18:34 ·
    林義順 健圳：假日游泳愉快
    2018-11-11 19:01 ·
    陳大頭 快樂運動
    2018-11-11 21:02 ·
    柯俊宏 圳哥 我跟你比懶覺比雞腿.....這距離 你涼涼啊 我都快看到天堂了😭
    2018-11-11 21:12 ·
    宋遠征 晚安，厲害的啦！
    2018-11-11 22:21 ·
    陳大頭 感謝鼓勵
    2018-11-11 23:18 ·
    Green 圳哥跑去玩水喔~
    昨日沒下來一起玩~ :)
    2018-11-12 07:23 ·
    Ethan 圳哥
    其實山路我也是很排斥
    只要注意技巧避免膝蓋直衝，其實是可以輕鬆跑的。
    2018-11-12 08:02 ·
    Pi-mei Tu 圳哥害羞的潛水(玩水)去也！
    沒有號碼布~我們提供國防布呀！XD
    1118壽山一起來抓猴吧！
    免抽籤免號碼布滴~~
    2018-11-13 14:30 ·

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