cprpeng 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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全馬 | 05:12:18 | 07:24/km | 第2馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:12:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'32")

00:36'32" (+01'35")

01:11'29"

10 km

(01:11'29")

00:34'57"

15 km

(01:46'30")

00:35'01" (+00'04")

01:14'31" (+03'02")

20 km

(02:26'00")

00:39'30" (+04'33")

25 km

(03:02'03")

00:36'03" (+01'06")

01:13'32" (+02'03")

30 km

(03:39'32")

00:37'29" (+02'32")

35 km

(04:16'37")

00:37'05" (+02'08")

01:12'09" (+00'40")

40 km

(04:51'41")

00:35'04" (+00'07")

Finish

(05:12:18)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 2024 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

狠多人

賽前宣言: 加油!吃好吃滿~~

賽後評分: 盥洗室沒水
給 4 星

11月累積里程 : 263.88 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1359.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳果狗和井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'57"	00:15'30"
3	06'41"	00:22'11"
4	06'30"	00:28'41"
5	07'51"	00:36'32"
6	08'08"	00:44'40"
7	06'26"	00:51'06"
8	07'02"	00:58'08"
9	06'21"	01:04'29"
10	07'00"	01:11'29"
11	06'18"	01:17'47"
12	07'38"	01:25'25"
13	08'10"	01:33'35"
14	06'34"	01:40'09"
15	06'21"	01:46'30"
16	11'50"	01:58'20"
17	06'14"	02:04'34"
18	06'49"	02:11'23"
19	06'32"	02:17'55"
20	08'05"	02:26'00"
21	06'12"	02:32'12"
22	06'07"	02:38'19"
23	07'14"	02:45'33"
24	08'48"	02:54'21"
25	07'42"	03:02'03"
26	06'23"	03:08'26"
27	06'33"	03:14'59"
28	11'06"	03:26'05"
29	07'21"	03:33'26"
30	06'06"	03:39'32"
31	07'43"	03:47'15"
32	07'46"	03:55'01"
33	06'05"	04:01'06"
34	07'25"	04:08'31"
35	08'06"	04:16'37"
36	09'13"	04:25'50"
37	06'16"	04:32'06"
38	06'22"	04:38'28"
39	06'21"	04:44'49"
40	06'52"	04:51'41"
41	06'12"	04:57'53"
42	06'17"	05:04'10"
43	07'16"	05:11'26"
43.0	18'56"	05:12'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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