Terence Lam 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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15.4 km | 01:34:39 | 06:09/km

日期: 2018-11-11 10:40 - 卡路里: 748 Cal

Pace: 06'01" / 06'03" / 06'20" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 06'14" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'08" / 06'23" / 06'06" / 05'52" / 06'26" / 05'56" /

11月累積里程 : 70.31 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'03"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	05'58"	00:24'22"
5	05'53"	00:30'15"
6	06'03"	00:36'18"
7	06'14"	00:42'32"
8	06'21"	00:48'53"
9	06'18"	00:55'11"
10	06'22"	01:01'33"
11	06'08"	01:07'41"
12	06'23"	01:14'04"
13	06'06"	01:20'10"
14	05'52"	01:26'02"
15	06'26"	01:32'28"
15.4	05'56"	01:34'39"

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