11.1 km | 00:49:42 | 04:29/km日期: 2018-11-12 18:32 - 地點: 大勇 - 天氣: 夜 - 平均心率: 96 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9704 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'24" / 04'28" / 04'35" / 04'34" / 04'30" / 04'17" / 04'08" / 03'57" / 03'50" / 03'55" / 05'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'42") | 1001 / 1001 | 187 / 97 |
| 2 | | 04'27" (+00'42") | 1005 / 2007 | 194 / 115 |
| 3 | | 04'31" (+00'46") | 1013 / 3020 | 193 / 114 |
| 4 | | 04'32" (+00'47") | 1003 / 4023 | 194 / 113 |
| 5 | | 04'28" (+00'43") | 1000 / 5024 | 195 / 114 |
| 6 | | 04'17" (+00'32") | 1003 / 6027 | 197 / 118 |
| 7 | | 04'06" (+00'21") | 1002 / 7029 | 200 / 121 |
| 8 | | 03'58" (+00'13") | 1009 / 8038 | 201 / 124 |
| 9 | | 03'45" | 1004 / 9043 | 202 / 131 |
| 10 | | 03'55" (+00'10") | 1006 / 10050 | 201 / 126 |
| 11 | | 05'37" (+01'52") | 1003 / 11053 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'26" (+01'41") | 58 / 11112 | 183 / 100 |
原欲配430順順跑，不料遭大勇團逼車，已跳車不行，只好跟車下去了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.24 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'28" | 00:09'52" |
| 3 | 04'35" | 00:14'27" |
| 4 | 04'34" | 00:19'01" |
| 5 | 04'30" | 00:23'31" |
| 6 | 04'17" | 00:27'48" |
| 7 | 04'08" | 00:31'56" |
| 8 | 03'57" | 00:35'53" |
| 9 | 03'50" | 00:39'43" |
| 10 | 03'55" | 00:43'38" |
| 11 | 05'35" | 00:49'13" |
| 11.1 | 08'19" | 00:49'42" |
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