Christine Tang 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Tang 雲林
ID 112452

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5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km

日期: 2014-04-10 20:24 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 05'24" / 06'38" / 05'32" / 05'36" / 10'15" /

一開始我是從雲科大操場練起跑步的,當時都逼自己跑3km無論如何今天再回到雲科大跑跑操場的確一樣無聊, 之前跑跑停停這次我全程用跑的跑了5km 不累.. 我想我進步了
從3 到5 到21 真的很棒
哪時候才會有42呢???!!!!

BTW PU跑道也太好跑了.......

4月累積里程 : 114.24 km

TCX 上傳 | 10 years ago

威諾, 小翰和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝李歐報名就會有動力了:P

2014-04-10 22:17 ·

1 個人推

Apo 只要有心、定下目標、努力挑戰，
42也不會很遠了~^^^

2014-04-10 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	06'38"	00:18'06"
4	05'32"	00:23'38"
5	05'36"	00:29'14"
5.0	10'15"	00:29'22"

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