黃基珍Didier 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃基珍Didier 新北市
ID 278256

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黃基珍Didier

10.4 km | 01:12:17 | 06:56/km

日期: 2018-11-10 10:31 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 06'51" / 06'48" / 06'44" / 07'02" / 07'17" / 07'01" / 06'46" / 06'48" / 06'24" / 09'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王竹忻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'51"	00:13'23"
3	06'48"	00:20'11"
4	06'44"	00:26'55"
5	07'02"	00:33'57"
6	07'17"	00:41'14"
7	07'01"	00:48'15"
8	06'46"	00:55'01"
9	06'48"	01:01'49"
10	06'24"	01:08'13"
10.4	09'47"	01:12'18"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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