Fangnien Lee 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.3 km | 00:23:51 | 04:32/km

日期: 2014-04-11 05:21 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'22" / 04'04" / 02'41" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

04'59" (+02'03")

1075 / 1075

2

05'06"

(10'28")

05'22" (+02'26")

950 / 2025

3

05'26"

(15'54")

05'20" (+02'24")

1017 / 3042

4

03'52"

(19'46")

03'55" (+00'59")

985 / 4028

5

03'07"

(22'53")

02'56"

1061 / 5089

6

00'58"

(23'51")

05'44" (+02'48")

168 / 5258

4月累積里程 : 123.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 874.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉米熊和舞月光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'22"	00:15'42"
4	04'04"	00:19'46"
5	02'41"	00:22'27"
5.3	05'25"	00:23'51"

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