劉嘉樺 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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8.5 km | 00:46:05 | 05:23/km

日期: 2014-04-11 19:07 - 總爬升: 123 m - 地點: 頭份小週末夜跑團 - 天氣: 跑完滿身汗 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'27" / 06'15" / 06'25" / 04'59" / 04'00" / 04'18" / 04'40" / 04'23" /

上坡輕鬆跑，下坡停不了順著跑~期待明日的越野跑！！

4月累積里程 : 200.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 黃琦淨和其他 41 人說推

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觀看另 6 則留言

劉嘉樺蘿蔔頭，你上運動筆記精華區了，太過分了……我都沒上過

2014-04-14 08:46 ·

小愛麗好開心哦~

2014-04-19 01:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'27"	00:13'05"
3	06'15"	00:19'20"
4	06'25"	00:25'45"
5	04'59"	00:30'44"
6	04'00"	00:34'44"
7	04'18"	00:39'02"
8	04'40"	00:43'42"
8.5	04'23"	00:46'05"

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