奔跑的肥宅 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

10.7 km | 01:04:52 | 06:03/km

日期: 2018-11-14 19:50 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'47" / 05'08" / 04'41" / 05'41" / 07'05" / 06'31" / 06'27" / 06'15" / 06'40" / 06'18" / 04'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'08"	00:11'55"
3	04'41"	00:16'36"
4	05'41"	00:22'17"
5	07'05"	00:29'22"
6	06'31"	00:35'53"
7	06'27"	00:42'20"
8	06'15"	00:48'35"
9	06'40"	00:55'15"
10	06'18"	01:01'33"
10.7	04'35"	01:04'47"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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