wmr1968 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.1 km | 00:34:08 | 06:40/km

日期: 2014-04-10 20:56 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 07'10" / 06'30" / 06'45" / 06'43" / 06'21" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'39")

06'29" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'24")

06'44" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'07")

06'43" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'21"

(33'28")

06'21"

1000 / 5000

6

00'39"

(34'08")

05'53"

111 / 5111

4月累積里程 : 220.20 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1011.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鐵牛, lwenc1216 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'30"	00:13'40"
3	06'45"	00:20'25"
4	06'43"	00:27'08"
5	06'21"	00:33'29"
5.1	05'22"	00:34'05"

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