宗麟-Ryan 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
ID 334996

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4.0 km | 00:24:41 | 06:09/km

日期: 2018-11-16 20:42 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'29" / 05'48" / 06'15" / 615'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'39")

994 / 994

2

05'48"

(12'12")

05'47"

1001 / 1996

3

06'15"

(18'27")

06'13" (+00'26")

1003 / 2999

4

06'14"

(24'41")

06'10" (+00'23")

1008 / 4008

11/16~興大夜跑~大里慢跑隊~😁

11月累積里程 : 149.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

何煌明, 聖融和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'48"	00:12'17"
3	06'15"	00:18'32"
4.0	06'05"	00:24'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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