Jason YH Cheung 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

9.5 km | 00:53:43 | 05:39/km

日期: 2018-11-14 21:29 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'56" / 05'55" / 06'00" / 05'35" / 05'21" / 05'29" / 05'35" / 05'13" / 05'45" / 05'55" /

11月累積里程 : 105.70 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	06'00"	00:17'51"
4	05'35"	00:23'26"
5	05'21"	00:28'47"
6	05'29"	00:34'16"
7	05'35"	00:39'51"
8	05'13"	00:45'04"
9	05'45"	00:50'49"
9.5	05'54"	00:53'43"

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