2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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3.1 km | 00:19:50 | 06:20/km

日期: 2018-11-06 05:47 - 地點: 操場 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'37" / 05'54" / 05'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'35")

995 / 995

2

05'55"

(12'26")

05'57"

993 / 1989

3

06'04"

(18'30")

05'59" (+00'02")

1013 / 3002

4

00'52"

(19'22")

07'11" (+01'14")

120 / 3123

基本訓練

11月累積里程 : 15.79 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 林士程和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'54"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
3.1	06'40"	00:19'22"

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朋友動態

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