Cheng(大衛精工） 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
ID 13964

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Cheng(大衛精工）

17.3 km | 01:37:43 | 05:38/km

日期: 2014-04-10 20:45 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'41" / 06'00" / 06'30" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 06'02" / 05'19" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 04'50" / 04'50" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 10'31" /

台中

Cheng(大衛精工）

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赤腳跑
腳底放鬆一下

4月累積里程 : 325.53 km

赤足累積 : 1196.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 廖明源和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	06'30"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
5	05'31"	00:29'31"
6	05'39"	00:35'10"
7	06'02"	00:41'12"
8	05'19"	00:46'31"
9	05'39"	00:52'10"
10	05'30"	00:57'40"
11	05'31"	01:03'11"
12	05'40"	01:08'51"
13	04'50"	01:13'41"
14	04'50"	01:18'31"
15	05'20"	01:23'51"
16	05'20"	01:29'11"
17	05'10"	01:34'21"
17.6	05'50"	01:37'43"

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