資雲 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

資雲高雄
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0.2 km | 00:01:26 | 06:13/km

日期: 2018-11-18 05:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 12 Cal - 總步數: 264 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	100~121	65~79%
2:M馬拉松配速區	121~137	79~89%
3:T乳酸耐力區	137~141	89~92%
4:A無氧耐力區	141~150	92~97.5%
5:I最大耗氧區	150~154	97.5~100%
最大心率為154 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 218.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, 猛禽旺仔🌸 和其他 47 人說推

·

Hsing Kuo 早安愉快

2018-11-19 05:50 ·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'20"	00:01'26"

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