Lin Min-chi 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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9.5 km | 01:30:02 | 09:29/km

日期: 2018-11-17 06:36 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'29" / 06'46" / 05'31" / 07'47" / 08'02" / 08'15" / 13'03" / 11'39" / 16'51" / 11'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.06 km

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宋瑞喜和 Rarry Lin 說推

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宋瑞喜又不是要跑越野跑，小跑跑就好

2018-11-18 18:05 ·

1 個人推

2018-12-20 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'46"	00:13'15"
3	05'31"	00:18'46"
4	07'47"	00:26'33"
5	08'02"	00:34'35"
6	08'15"	00:42'50"
7	13'03"	00:55'53"
8	11'39"	01:07'32"
9	16'51"	01:24'23"
9.5	11'28"	01:29'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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