14.0 km | 01:27:30 | 06:15/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-17 |
| 成績 | 01:27:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:15/km |
日期: 2018-11-17 06:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:11'34" (+05'28") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 11 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 12 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 13 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 14 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 15 | | 05'46" | 845 / 13846 |
賽前宣言: 第一次！ 參加14k各位 大家一起加油 11/17見
賽後評分: 太棒了
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'21" | 00:18'55" |
| 4 | 06'12" | 00:25'07" |
| 5 | 06'29" | 00:31'36" |
| 6 | 06'06" | 00:37'42" |
| 7 | 06'17" | 00:43'59" |
| 8 | 06'28" | 00:50'27" |
| 9 | 06'42" | 00:57'09" |
| 10 | 06'38" | 01:03'47" |
| 11 | 06'20" | 01:10'07" |
| 12 | 06'13" | 01:16'20" |
| 13 | 06'16" | 01:22'36" |
| 13.8 | 05'46" | 01:27'29" |
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