Ramial Lin 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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5.0 km | 00:31:49 | 06:20/km

日期: 2018-11-18 17:33 - 地點: 茄拔國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'34" / 06'12" / 06'06" / 05'52" / 06'40" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.79 km

Nike 942836-001 累積 : 487.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'12"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	06'40"	00:31'24"
5.0	28'31"	00:31'50"

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