9.0 km | 01:06:49 | 07:25/km日期: 2018-11-16 06:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'34" / 06'47" / 07'06" / 08'00" / 08'40" / 07'06" / 07'48" / 06'42" / 07'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'34" | 00:01'34" |
| 2 | 06'47" | 00:08'21" |
| 3 | 07'06" | 00:15'27" |
| 4 | 08'00" | 00:23'27" |
| 5 | 08'40" | 00:32'07" |
| 6 | 07'06" | 00:39'13" |
| 7 | 07'48" | 00:47'01" |
| 8 | 06'42" | 00:53'43" |
| 9 | 07'49" | 01:01'32" |
| 9.0 | 06'08" | 01:01'35" |
留言 
展開計圈分析
