ruihuih 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

ruihuih 苗栗
ID 10058

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5.6 km | 00:29:34 | 05:18/km

日期: 2014-04-11 08:45 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'14" / 05'18" / 05'24" / 05'40" /

夜班下班後來跑 , 有點力不從心唷 ^^

4月累積里程 : 124.58 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1209.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, Jt Yang 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'14"	00:15'38"
4	05'18"	00:20'56"
5	05'24"	00:26'20"
5.6	05'39"	00:29'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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