5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2018-03-01 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'48" (+17'50") | 0 / 1000 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 415 / 1415 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 399 / 1814 |
| 5 | | 05'19" (+00'21") | 408 / 2223 |
| 6 | | 05'21" (+00'23") | 401 / 2624 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 398 / 3022 |
| 8 | | 05'23" (+00'25") | 396 / 3418 |
| 9 | | 05'17" (+00'19") | 395 / 3814 |
| 10 | | 04'58" | 401 / 4215 |
| 11 | | 05'00" (+00'02") | 394 / 4610 |
| 12 | | 04'46" | 403 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'22" | 00:11'49" |
| 3 | 05'19" | 00:17'08" |
| 4 | 05'15" | 00:22'23" |
| 5.0 | 04'49" | 00:27'17" |
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