🏃勒勒🏊 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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14.5 km | 01:21:55 | 05:38/km

日期: 2018-11-18 05:57 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'47" / 06'15" / 06'35" / 05'57" / 05'44" / 05'47" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 04'39" /

11月累積里程 : 143.99 km

母子鱷魚白-01 累積 : 671.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

阿良和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'15"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
4	05'57"	00:25'34"
5	05'44"	00:31'18"
6	05'47"	00:37'05"
7	05'28"	00:42'33"
8	05'31"	00:48'04"
9	05'23"	00:53'27"
10	05'20"	00:58'47"
11	05'17"	01:04'04"
12	05'12"	01:09'16"
13	05'12"	01:14'28"
14	05'04"	01:19'32"
14.5	04'39"	01:21'55"

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成績 : 01:07:05

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