5.2 km | 00:21:23 | 04:08/km日期: 2018-11-20 06:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'10" / 03'56" / 04'09" / 04'12" / 04'11" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'27") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'10" (+00'22") | 413 / 811 |
| 3 | | 04'04" (+00'16") | 412 / 1223 |
| 4 | | 03'48" | 429 / 1652 |
| 5 | | 04'00" (+00'12") | 418 / 2071 |
| 6 | | 04'06" (+00'18") | 411 / 2482 |
| 7 | | 04'12" (+00'24") | 411 / 2894 |
| 8 | | 04'11" (+00'23") | 416 / 3311 |
| 9 | | 04'14" (+00'26") | 408 / 3719 |
| 10 | | 04'06" (+00'18") | 418 / 4138 |
| 11 | | 04'06" (+00'18") | 417 / 4555 |
| 12 | | 04'16" (+00'28") | 410 / 4965 |
| 13 | | 04'22" (+00'34") | 203 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'56" | 00:08'06" |
| 3 | 04'09" | 00:12'15" |
| 4 | 04'12" | 00:16'27" |
| 5 | 04'11" | 00:20'38" |
| 5.2 | 04'26" | 00:21'23" |
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