8.6 km | 00:52:43 | 06:09/km日期: 2018-11-19 22:57 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 06'22" / 06'11" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 06'00" / 05'54" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'31") | 549 / 8549 |
| 10 | | 12'50" (+06'56") | 2 / 8551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
母子鱷魚 Y拖一代 累積 :
479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'22" | 00:12'23" |
| 3 | 06'11" | 00:18'34" |
| 4 | 06'00" | 00:24'34" |
| 5 | 06'01" | 00:30'35" |
| 6 | 06'08" | 00:36'43" |
| 7 | 06'00" | 00:42'43" |
| 8 | 05'54" | 00:48'37" |
| 8.6 | 07'27" | 00:52'44" |
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