老頭兒 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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25.6 km | 02:20:35 | 05:28/km

日期: 2014-04-13 05:45 - 總爬升: 146 m - 地點: 鋰魚潭來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'10" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'38" / 05'39" / 05'46" / 05'26" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'53" / 05'59" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 05'21" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'40" / 05'22" / 19'05" /

4月累積里程 : 210.37 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

清閒老狼, 洄瀾揪ㄞ走和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'33"	00:11'43"
3	05'29"	00:17'12"
4	05'34"	00:22'46"
5	05'38"	00:28'24"
6	05'39"	00:34'03"
7	05'46"	00:39'49"
8	05'26"	00:45'15"
9	05'49"	00:51'04"
10	05'43"	00:56'47"
11	05'31"	01:02'18"
12	05'53"	01:08'11"
13	05'59"	01:14'10"
14	05'16"	01:19'26"
15	05'23"	01:24'49"
16	05'16"	01:30'05"
17	05'21"	01:35'26"
18	05'11"	01:40'37"
19	05'19"	01:45'56"
20	05'14"	01:51'10"
21	05'18"	01:56'28"
22	05'19"	02:01'47"
23	05'24"	02:07'11"
24	05'40"	02:12'51"
25	05'22"	02:18'13"
25.6	19'04"	02:30'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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