10.5 km | 00:58:50 | 05:35/km日期: 2018-11-22 04:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 06'21" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 518 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'21" | 00:12'21" |
| 3 | 05'36" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'37" | 00:29'19" |
| 6 | 05'25" | 00:34'44" |
| 7 | 05'36" | 00:40'20" |
| 8 | 05'29" | 00:45'49" |
| 9 | 05'22" | 00:51'11" |
| 10 | 05'24" | 00:56'35" |
| 10.5 | 05'10" | 00:59'16" |
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