11.0 km | 01:16:06 | 06:55/km日期: 2018-11-22 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 07'01" / 06'24" / 06'20" / 06'30" / 07'00" / 07'29" / 07'19" / 07'12" / 07'13" / 07'15" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
| 2 | | 07'01" (+00'45") | 1009 / 2012 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'16" | 1009 / 3021 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1004 / 4025 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1004 / 5030 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'58" (+00'42") | 1004 / 6035 | 172 / 83 |
| 7 | | 07'30" (+01'14") | 1004 / 7039 | 171 / 77 |
| 8 | | 07'21" (+01'05") | 1010 / 8049 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'07" (+00'51") | 1005 / 9055 | 173 / 80 |
| 10 | | 07'10" (+00'54") | 1009 / 10065 | 174 / 79 |
| 11 | | 07'11" (+00'55") | 997 / 11062 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'01" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'20" | 00:26'02" |
| 5 | 06'30" | 00:32'32" |
| 6 | 07'00" | 00:39'32" |
| 7 | 07'29" | 00:47'01" |
| 8 | 07'19" | 00:54'20" |
| 9 | 07'12" | 01:01'32" |
| 10 | 07'13" | 01:08'45" |
| 11 | 07'15" | 01:16'00" |
| 11.0 | -37'-2" | 01:16'06" |
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