今天1110礁溪馬拉松42K辛苦完賽，忘記現場打卡，前面20公里雨大到誇張用灌的，山上起霧很美，相對下坡有點危險，3月跑完雙溪馬約30K右腳會痛，調整步伐並順利完賽，到底好了沒，一直影響到現在，最多單次跑量是前天15K，其他都10K及5K，心理還是怕怕的，必須步步為營，所以這次下坡愈後愈順，有破場地PB525的機會，無奈新路線雖是平路，夭壽哦天氣變熱，疲憊的我持續跑下去少休息，所幸過不久微風吹來變涼爽，嘗試的追看看，以533完賽，場地第2好，全部7屆(※2013分夏季-個人初馬及冬戀-唯一參加超半馬)，2013-2018連續6年全馬完賽，近3年完賽獎牌可組合大圓獎牌明年再參加。

運動筆記-2018礁溪馬心得
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