🏃勒勒🏊 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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16.7 km | 01:31:27 | 05:29/km

日期: 2018-11-21 05:58 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'37" / 06'05" / 05'44" / 06'19" / 05'39" / 05'30" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 04'55" /

11月累積里程 : 143.99 km

母子鱷魚白-01 累積 : 671.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

阿良, 林燕兒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'05"	00:12'42"
3	05'44"	00:18'26"
4	06'19"	00:24'45"
5	05'39"	00:30'24"
6	05'30"	00:35'54"
7	05'21"	00:41'15"
8	05'12"	00:46'27"
9	05'13"	00:51'40"
10	05'18"	00:56'58"
11	05'14"	01:02'12"
12	05'18"	01:07'30"
13	05'10"	01:12'40"
14	05'11"	01:17'51"
15	05'12"	01:23'03"
16	05'07"	01:28'10"
16.7	04'55"	01:31'27"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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