Carl Chai 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.1 km | 00:41:08 | 06:43/km

日期: 2018-11-21 17:41 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'10" / 07'04" / 06'45" / 06'30" / 06'28" / 06'20" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07" (+00'48")

990 / 990

2

07'04"

(14'08")

07'00" (+00'41")

1007 / 1998

3

06'45"

(20'53")

06'44" (+00'25")

1001 / 2999

4

06'36"

(27'29")

06'33" (+00'14")

1005 / 4004

5

06'28"

(33'57")

06'28" (+00'09")

999 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 201.85 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

許應亮, Paul Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'04"	00:14'14"
3	06'45"	00:20'59"
4	06'30"	00:27'29"
5	06'28"	00:33'57"
6	06'20"	00:40'17"
6.1	06'21"	00:40'59"

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朋友動態

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