張小翔 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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8.2 km | 00:54:19 | 06:39/km

日期: 2018-11-17 16:33 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'29" / 06'41" / 06'36" / 06'42" / 06'44" / 06'48" / 06'38" / 06'34" / 06'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.85 km

Skechers run7 累積 : 254.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'41"	00:13'10"
3	06'36"	00:19'46"
4	06'42"	00:26'28"
5	06'44"	00:33'12"
6	06'48"	00:40'00"
7	06'38"	00:46'38"
8	06'34"	00:53'12"
8.2	06'34"	00:54'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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