7.3 km | 00:38:22 | 05:17/km日期: 2012-11-22 06:12 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'26" / 04'20" / 04'26" / 04'19" / 06'38" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 04'39" (+00'20") | 1014 / 2022 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1007 / 3030 |
| 4 | | 04'19" | 995 / 4025 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1008 / 5034 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 08'32" (+04'13") | 238 / 6277 |
11月累積里程 : 261.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'26" | 00:13'59" |
| 4 | 04'20" | 00:18'19" |
| 5 | 04'26" | 00:22'45" |
| 6 | 04'19" | 00:27'04" |
| 7 | 06'38" | 00:33'42" |
| 7.3 | 18'37" | 00:38'22" |
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