蘇鏞全順久汽車&太保愛跑 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑嘉義
ID 267986

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蘇鏞全順久汽車&太保愛跑

5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km

日期: 2018-11-22 19:50 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4844 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'19" / 05'03" / 05'16" / 05'18" / 04'59" / 00'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'17")

1002 / 1002

186 / 101

2

05'03"

(10'23")

05'02"

1000 / 2003

189 / 104

3

05'16"

(15'39")

05'15" (+00'13")

1002 / 3005

185 / 102

4

05'18"

(20'57")

05'16" (+00'14")

1006 / 4011

186 / 102

5

05'00"

(25'57")

05'01"

996 / 5008

186 / 106

11月累積里程 : 304.48 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 猛禽旺仔🌸 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ling 早安

2018-11-23 07:23 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 早安😊
週末運動愉快🎈

2018-11-24 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'16"	00:15'38"
4	05'18"	00:20'56"
5	04'59"	00:25'55"
5.0	-8'-46"	00:25'57"

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