7.0 km | 01:04:50 | 09:15/km日期: 2018-11-20 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'57" / 07'11" / 32'43" / 09'17" / 07'40" / 09'23" / 11'46" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'03" (+11'53") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 07'11" | 00:18'08" |
| 3 | 32'43" | 00:50'51" |
| 4 | 09'17" | 01:00'08" |
| 5 | 07'40" | 01:07'48" |
| 6 | 09'23" | 01:17'11" |
| 7 | 11'46" | 01:28'57" |
| 7.0 | 23'58" | 01:28'59" |
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