★★胖虎★★ 2018/11/23 訓練日誌

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

75 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:41:54

即將參加 :

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 37

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7051.4 km |

196.3 km
2025 年 :

91.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	91.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	87.5	0.0
Nov	107.3	0.0
Oct	96.5	0.0
Sep	101.9	0.0
Aug	100.5	0.0

朋友 (56)

群組 (1)

尋找社團

綠衫路跑團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (111)

more...

< 上一篇

下一篇 >

★★胖虎★★

6.9 km | 00:56:03 | 08:08/km

日期: 2018-11-23 07:32 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'11" / 07'57" / 08'07" / 07'55" / 08'14" / 08'03" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'04"

(08'04")

08'04" (+00'12")

998 / 998

07'59"

(16'03")

07'58" (+00'06")

1000 / 1998

08'12"

(24'15")

08'07" (+00'15")

1009 / 3008

07'47"

(32'02")

07'52"

988 / 3996

08'22"

(40'24")

08'19" (+00'27")

1005 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 45.29 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

林坤生, Jago (烏龜慢慢跑) 和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'57"	00:16'08"
3	08'07"	00:24'15"
4	07'55"	00:32'10"
5	08'14"	00:40'24"
6	08'03"	00:48'27"
6.9	07'50"	00:55'26"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"