10.1 km | 01:13:10 | 07:14/km日期: 2018-11-21 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'54" / 06'39" / 07'03" / 07'05" / 07'10" / 07'28" / 07'34" / 08'01" / 07'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.79 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
2183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 06'39" | 00:20'39" |
| 4 | 07'03" | 00:27'42" |
| 5 | 07'05" | 00:34'47" |
| 6 | 07'10" | 00:41'57" |
| 7 | 07'28" | 00:49'25" |
| 8 | 07'34" | 00:56'59" |
| 9 | 08'01" | 01:05'00" |
| 10 | 07'35" | 01:12'35" |
| 10.1 | 05'57" | 01:13'09" |
展開計圈分析
留言 
