11.1 km | 01:06:59 | 06:01/km日期: 2018-11-25 10:44 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'08" / 05'47" / 05'59" / 05'56" / 06'01" / 05'57" / 06'16" / 06'07" / 05'57" / 05'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'07") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.52 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 05'56" | 00:30'16" |
| 6 | 06'01" | 00:36'17" |
| 7 | 05'57" | 00:42'14" |
| 8 | 06'16" | 00:48'30" |
| 9 | 06'07" | 00:54'37" |
| 10 | 05'57" | 01:00'34" |
| 11 | 05'46" | 01:06'20" |
| 11.1 | 05'53" | 01:06'59" |
展開計圈分析
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