汪志/tom 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:12:23 | 06:44/km

日期: 2018-11-26 07:28 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'29" / 06'58" / 06'42" / 07'13" / 06'16" / 07'26" / 07'15" / 06'38" / 06'45" / 05'31" / 05'35" /

11月累積里程 : 360.80 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Les, 曾良榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'58"	00:14'27"
3	06'42"	00:21'09"
4	07'13"	00:28'22"
5	06'16"	00:34'38"
6	07'26"	00:42'04"
7	07'15"	00:49'19"
8	06'38"	00:55'57"
9	06'45"	01:02'42"
10	05'31"	01:08'13"
10.7	05'35"	01:12'23"

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