ruihuih 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

ruihuih 苗栗
ID 10058

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5.8 km | 00:30:13 | 05:13/km

日期: 2014-04-14 17:41 - 地點: 竹南 - 山佳國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'13" / 05'13" / 05'21" / 05'12" /

歲修的第一天 , 本預期是會因為累而慢慢跑的 ~
唉 ~ 仍是不太能控制自己的身體啊 !

4月累積里程 : 124.58 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1209.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 璞兒和其他 33 人說推

·

YT 好個失控的速度… 進行的開始！

2014-04-14 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'13"	00:15'34"
4	05'13"	00:20'47"
5	05'21"	00:26'08"
5.8	05'11"	00:30'13"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"