10.0 km | 01:12:09 | 07:11/km日期: 2018-11-25 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'36" / 07'19" / 07'19" / 07'20" / 07'05" / 06'59" / 06'54" / 06'38" / 06'26" / 08'13" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+02'08") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'19" | 00:14'55" |
| 3 | 07'19" | 00:22'14" |
| 4 | 07'20" | 00:29'34" |
| 5 | 07'05" | 00:36'39" |
| 6 | 06'59" | 00:43'38" |
| 7 | 06'54" | 00:50'32" |
| 8 | 06'38" | 00:57'10" |
| 9 | 06'26" | 01:03'36" |
| 10 | 08'13" | 01:11'49" |
| 10.0 | 08'33" | 01:12'10" |
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