8.3 km | 00:44:17 | 05:21/km日期: 2018-11-27 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 04'49" / 05'08" / 05'06" / 04'53" / 05'08" / 05'54" / 05'19" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'43") | 279 / 1279 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 2279 |
| 4 | | 05'56" (+01'35") | 400 / 2679 |
| 5 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3679 |
| 6 | | 07'24" (+03'03") | 400 / 4079 |
| 7 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 5079 |
| 8 | | 06'19" (+01'58") | 400 / 5479 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 6479 |
| 10 | | 07'56" (+03'35") | 400 / 6879 |
| 11 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 7879 |
| 12 | | 07'55" (+03'34") | 400 / 8279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'49" | 00:11'01" |
| 3 | 05'08" | 00:16'09" |
| 4 | 05'06" | 00:21'15" |
| 5 | 04'53" | 00:26'08" |
| 6 | 05'08" | 00:31'16" |
| 7 | 05'54" | 00:37'10" |
| 8 | 05'19" | 00:42'29" |
| 8.3 | 06'26" | 00:44'17" |
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