9.3 km | 00:57:37 | 06:11/km日期: 2014-04-14 16:38 - 地點: 造橋香 - 天氣: 很涼 - 平均心率: 96 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'22" / 06'25" / 05'47" / 06'09" / 06'03" / 06'07" / 05'46" / 05'46" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 9273 / 9273 |
2 | | 07'15" (+01'09") | 124 / 9397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.48 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'22" | 00:13'07" |
3 | 06'25" | 00:19'32" |
4 | 05'47" | 00:25'19" |
5 | 06'09" | 00:31'28" |
6 | 06'03" | 00:37'31" |
7 | 06'07" | 00:43'38" |
8 | 05'46" | 00:49'24" |
9 | 05'46" | 00:55'10" |
9.3 | 07'58" | 00:57'37" |