宇培德 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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10.0 km | 01:14:13 | 07:23/km

日期: 2014-04-12 17:12 - 地點: 中壢市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 06'39" / 06'48" / 07'01" / 07'08" / 07'14" / 07'50" / 08'10" / 07'57" / 08'04" / 19'30" /

自主訓練，感覺不錯，沒有當步兵了!

4月累積里程 : 58.37 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊俊男, 張仁煌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'39"	00:13'13"
3	06'48"	00:20'01"
4	07'01"	00:27'02"
5	07'08"	00:34'10"
6	07'14"	00:41'24"
7	07'50"	00:49'14"
8	08'10"	00:57'24"
9	07'57"	01:05'21"
10	08'04"	01:13'25"
10.0	19'30"	01:14'13"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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