10.0 km | 00:57:36 | 05:45/km日期: 2018-11-27 17:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal
Pace: 05'27" / 05'23" / 06'10" / 05'20" / 05'22" / 07'23" / 05'31" / 05'17" / 05'32" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 06'10" | 00:17'00" |
| 4 | 05'20" | 00:22'20" |
| 5 | 05'22" | 00:27'42" |
| 6 | 07'23" | 00:35'05" |
| 7 | 05'31" | 00:40'36" |
| 8 | 05'17" | 00:45'53" |
| 9 | 05'32" | 00:51'25" |
| 10.0 | 06'12" | 00:57'37" |
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