簡志宏 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:26:05 | 05:03/km

日期: 2018-11-27 19:12 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'26" / 05'21" / 04'57" / 04'38" / 04'25" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23" (+00'57")

990 / 990

2

05'22"

(10'43")

05'19" (+00'53")

1007 / 1998

3

05'01"

(15'44")

05'00" (+00'34")

1002 / 3000

4

04'38"

(20'22")

04'34" (+00'08")

1012 / 4013

5

04'25"

(24'47")

04'26"

995 / 5008

6

00'43"

(25'30")

05'00" (+00'34")

143 / 5151

今夜真是高手雲集，快快結束回家^^

11月累積里程 : 95.84 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 台中阿森和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	04'57"	00:15'44"
4	04'38"	00:20'22"
5	04'25"	00:24'47"
5.2	04'46"	00:25'30"

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