6.6 km | 00:45:24 | 06:52/km日期: 2012-11-26 05:25 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'56" / 07'38" / 07'49" / 04'09" / 07'08" / 07'15" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km ![](images/shoe.png)
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'38" | 00:14'34" |
3 | 07'49" | 00:22'23" |
4 | 04'09" | 00:26'32" |
5 | 07'08" | 00:33'40" |
6 | 07'15" | 00:40'55" |
6.6 | 07'31" | 00:45'24" |