9.3 km | 01:17:11 | 08:16/km日期: 2018-11-29 08:00 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'49" / 08'52" / 08'18" / 10'19" / 07'51" / 07'41" / 07'23" / 07'28" / 07'55" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'52" | 00:17'41" |
| 3 | 08'18" | 00:25'59" |
| 4 | 10'19" | 00:36'18" |
| 5 | 07'51" | 00:44'09" |
| 6 | 07'41" | 00:51'50" |
| 7 | 07'23" | 00:59'13" |
| 8 | 07'28" | 01:06'41" |
| 9 | 07'55" | 01:14'36" |
| 9.3 | 07'49" | 01:17'12" |
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