10.6 km | 01:00:20 | 05:41/km日期: 2018-11-27 09:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1003 / 1003 | 196 / 85 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1004 / 2008 | 196 / 87 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1003 / 3011 | 195 / 87 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1004 / 4016 | 194 / 90 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1006 / 5022 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 6025 | 193 / 91 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 7029 | 193 / 91 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1009 / 8038 | 193 / 93 |
| 9 | | 05'31" (+00'01") | 1008 / 9047 | 193 / 93 |
| 10 | | 05'30" | 1007 / 10055 | 193 / 93 |
| 11 | | 05'28" | 587 / 10642 | 191 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.47 km 
NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'40" | 00:23'21" |
| 5 | 05'40" | 00:29'01" |
| 6 | 05'43" | 00:34'44" |
| 7 | 05'36" | 00:40'20" |
| 8 | 05'33" | 00:45'53" |
| 9 | 05'37" | 00:51'30" |
| 10 | 05'33" | 00:57'03" |
| 10.6 | 05'35" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
